6. Kuku dan rambut menjadi rapuh
Jika kamu mengalami hal ini, itu tandanya tubuhmu memberikan sinyal untuk memberitahukan bahwa kamu kekurangan vitamin B. Nah, untuk memenuhi nutrisi vitamin B kamu bisa mengonsumsi rumput laut, jamur nori, dan disarankan untuk lebih banyak meminum susu.
Baca Juga: Hujan 9 Gol, Manchester City Taklukkan Manchester United dengan Skor 6-3
7. Terdapat cincin di sekitar iris mata
Cincin di sekitar iris mata akan tampak normal pada orang yang berusia 50 tahun. Namun, jika muncul pada orang yang lebih muda, itu pertanda kadar kolesterol tinggi. Untuk itu, akan lebih baik kamu konsultasi dengan dokter mengenai hal ini.
Nah, itu dia 7 alarm tubuh yang menandakan tubuhmu kelelahan. Apakah kamu merasakan salah satu pertanda diatas? Jaga pola makan dan istirahat yang cukup, ya.***
