GORAJUARA – Manfaat tersembunyi musik ternyata dapat meredam nafsu makan, mengendurkan pembuluh darah, dan meningkatkan fokus otak.
Selain itu, ada manfaat lainnya lho, berikut ini beberapa manfaat tersembunyi musik bagi kesehatan.
1. Memutar lagu favorit dapat membuat perasaan menjadi tenang
Menurut sebuah penelitian di Ohio State University, mendengarkan musik favorit dapat menurunkan kecemasan di antara pasien ICU sekitar sepertiga. Tetapi, para peneliti mengatakan, bukan sembarang lagu, musik yang diputar harus bersifat nyaman dan menghibur.
2. Instrumen yang menginspirasi dapat meningkatkan fokus mental
Menurut penelitian dari Northumbria University di Inggris, instrumen yang menginspirasi dapat membangkitkan semangat dan dapat meningkatkan kewaspadaan mental.
Baca Juga: Kejam! TKW di Taiwan Diduga DIsiksa, Keluarga Lapor ke Presiden Jokowi
3. Musik yang bagus dapat menenangkan dan mengendurkan pembuluh darah
Menurut sebuah penelitian di University of Maryland, mendengarkan musik yang membuat mu gembira menyebabkan pembuluh darah melebar, meningkatkan aliran darah, dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Rata-rata diameter pembuluh darah lengan atas orang-orang dalam penelitian ini meningkat 26 persen setelah mendengarkan musik yang menyenangkan. Sebuah tinjauan terpisah dari 26 studi yang mencakup hampir 1.400 pasien penyakit jantung menemukan bahwa musik mengurangi detak jantung, tekanan darah, dan kecemasan.
4. Pekerjaan akan lebih cepat selesai
Mendengarkan musik bahagia di tempat kerja dapat membantu menyelesaikan tugas lebih cepat, terutama jika kamu melakukan sesuatu yang berulang-ulang seperti memeriksa email atau mengarsipkan dokumen.
5. Tingkat stres akan turun
Musik menurunkan kadar hormon stres kortisol seperti halnya terapi pijat, menurut sebuah penelitian kecil tahun 2010. Para ilmuwan secara acak menugaskan pasien yang cemas untuk mendengarkan musik selama terapi pijat atau saat berbaring di ruangan redup. Setelah tiga bulan, mereka yang hanya mendengarkan musik mengalami penurunan kecemasan yang sama dengan mereka yang juga dipijat.
Baca Juga: Ridwan Kamil Berharap Kehadiran Gedung Creative Center Bisa Bangkitkan Ekraf di Sumedang
