GORAJUARA - Diabetes merupakan kondisi medis yang ditandai dengan kadar gula (glukosa) yang tinggi dalam darah.
Hal ini terjadi ketika tubuh tidak dapat memproduksi atau menggunakan hormon insulin dengan efektif.
Tentunya hal tersebut merupakan halangan tersendiri bagi para penderita diabetes untuk menjalankan ibadah puasa.
Baca Juga: Waspada! Puasa Tanpa Sahur Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan Tubuh, Dapat Menyebabkan Hipoglikemia!
Namun bukan berarti penderita diabetes tidak dapat menjalankan ibadah puasa.
Berikut tips berpuasa bagi penderita diabetes yang dianjurkan:
1. Periksakan Diri ke Dokter
Melakukan memeriksakan diri ke dokter untuk memastikan tubuh dalam keadaan sehat dan dapat berpuasa sangat diperlukan karena dokter akan menyesuaikan jadwal mengkonsumsi obat.
2. Pastikan Tetap Sahur
Sebelum menjalani puasa penderita diabetes sangat penting untuk tidak melewatkan sahur.
Sahur dapat menjadi sumber energi saat melakukan ibadah puasa oleh sebab itu untuk para pengidap diabetes disarankan mengonsumsi menu sehat agar gizi seimbang, mulai dari karbohidrat, protein, vitamin, hingga mineral.
3. Jaga Pola Makan 3 Kali Sehari
Dianjurkan agar tetap mengkonsumsi makanan sebanyak 3 kali sehari.
