GORAJUARA - Berpuasa merupakan ibadah bagi umat muslim, dimana dalam setengah hari diwajibkan menahan lapar dan dahaga.
Namun siapa sangka proses menahan lapar dan dahaga itu memiliki manfaat bagi kesehatan.
Salah Satunya menjaga kesehatan kulit, jadi buat para kaum wanita ga perlu ke salon buat tampil lebih cantik.
Berkut 9 Manfaat kesehatan saat berpuasa:
1. Menurunkan Berat Badan
Berpuasa dapat menurunkan berat badan karena dalam puasa dapat meningkatkan metabolisme tubuh, yang menyebabkan meningkatnya pembakaran kalori dan lemak.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Seseorang yang menjalankan puasa selama satu bulan penuh dapat menurunkan angka resiko terkena penyakit jantung.
Orang yang menjalankan puasa secara tidak sadar mengatur pola makannya yang menyebabkan normalnya tekanan darah dan kolesterol yang berpengaruh juga ke kesehatan jantung.
Baca Juga: Menjaga Kesehatan Tubuh Melalui Konsumsi Makanan-Makanan yang Mampu Melawan Kanker ala Dr.Ema
3. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Seperti hal nya yang telah disampaikan sebelumnya bawa berpuasa dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
Hal ini dikarenakan tubuh menyesuaikan waktu masuk nya makanan saat berpuasa yang menyebabkan metabolisme lebih efisien.
