- Olahraga.
- Identifikasi dan hilangkan penyebab stres.
- Tidurlah.
- Batasi media sosial.
- Bantu orang lain.
- Makan sehat
- Cari bantuan profesional.
Itulah bagaiamana cara mengenali stres dan mengatasinya. Ingat yang terpenting untuk selalu bersyukur dan berpikiran positif.***
