GORAJUARA - Buah memang dipercaya mampu memenuhi kebutuhan gizi dalam tubuh. Tidak terkecuali buah apel yang banyak mengandung beragam manfaat, yang mampu mencegah datangnya berbagai penyakit.
Buah apel juga memiliki banyak warna serta varian rasa yang beragam untuk dipilih.
Berikut manfaat kesehatan yang mengesankan dari buah apel:
1. Bergizi
Apel dianggap sebagai buah yang padat nutrisi, artinya memberikan banyak nutrisi per-porsi.
Memiliki sumber serat dan vitamin C yang baik, juga mengandung antioksidan, seperti vitamin E, dan polifenol yang berkontribusi pada banyak manfaat kesehatan.
2. Dapat mendukung penurunan berat badan
Apel sangat mengenyangkan karena buah ini memiliki kandungan serat dan airnya yang tinggi.
Perasaan kenyang yang meningkat berfungsi sebagai strategi untuk membantu penurunan berat badan. Karena membantu mengatur nafsu makan Anda.
Baca Juga: Yuk, Cobain Makananan Khas Bondowoso yang Menggugah Selera
3. Baik untuk jantung Anda
Apel meningkatkan kesehatan jantung dengan beberapa cara.
Mempunyai kandungan serat larut yang tinggi, yang bisa membantu menurunkan kolesterol.
