Tapi hati-hati dengan biji apel yang memiliki kandungan antinutrient seperti hcn sianida yang dapat meracuni tubuh.
6. Teh hijau
Teh hijau sendiri memiliki kandungan katekin dan ecgc yang tinggi terbukti untuk mengurangi sel-sel kanker.
Cara mengkonsumsi teh hijau dengan baik dengan mencampurkan perasan jeruk nipis atau lemon dan ditambah dengan madu.
7. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti walnut, pecans dan kacang tanah salin mengandung lemak dan tinggi akan serat juga tinggi akan antioksidan yang terbukti dapat mencegah kanker.
Baca Juga: Ramadhan 2023 Segera Tiba, Ternyata Ini Manfaat Puasa bagi Kesehatan, Simak Penjelasan Berikut!
Cara mengkonsumsi kacang-kacangan agar bermanfaat untuk kesehatan adalah jangan menggoreng karena akan meningkatkan kadar minyak pada kacang.
Lebih baik jika diolah dengan cara disangrai, direbus atau dioven untuk membantu meningkatkan kesehatan dalam mencegah kanker.
Nah itulah makanan-makanan yang dapat melawan sel – sel kanker.jika dikonsumsi dengan benar.***
