5. Memelihara kesehatan jantung
Kandungan kalium, serat dan antioksidan pada labu kuning merupakan sumber nutrisi yang baik untuk memelihara kesehatan jantung. Beberapa riset pun menyebutkan bahwa tercukupinya asupan serat dan antioksidan, berperan penting dalam menurunkan risiko kardiovaskular.
6. Menjaga kesehatan dan fungsi otak
Baik daging maupun biji labu kuning mengandung beragam nutrisi yang penting untuk otak, seperti kolin, magnesium, serat, dan antioksidan lutein. Berbagai kandungan nutrisi tersebut diketahui berperan penting dalam memelihara fungsi otak dan mengurangi domensia atau pikun.
Baca Juga: Yuk Coba Resep Jelly Drink, Menu Buka Puasa yang Enak dan Mudah dibuat Selama Bulan Ramadhan
7. Meningkatkan daya tahan tubuh
Vitamin A dan antioksidan yang terkandung pada labu kuning juga bermanfaat untuk menjaga sistem imun, sehingga tubuh lebih kuat melawan kuman dan virus penyebab penyakit.
8. Meningkatkan kualitas tidur
Biji labu kuning merupakan sumber alami triptofan, yaitu salah satu jenis asam amino, yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
9. Menjaga kesehatan kulit
Kandungan beta karoten pada labu kuning juga dapat membuat kulit terlihat sehat dan awet muda serta melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
Baca Juga: Hukum Puasa Bagi Pria yang Mimpi Basah di Siang Hari pada Bulan Ramadhan
Demikian 9 manfaat labu kuning yang luar biasa untuk tubuh.***
