GORAJUARA – Labu kuning menjadi salah satu buah yang digemari untuk dijadikan menu berbuka, apalagi kalau bukan kolak labu.
Selain diolah menjadi kolak, labu kuning juga bisa dibuat untuk bahan kue, pudding dan sebagainya.
Buah yang dikenal dengan nama labu waluh ini, memiliki 9 manfaat luar biasa untuk tubuh.
Dilansir dari alodokter.com, berikut 9 manfaat labu kuning yang luar biasa untuk tubuh.
1. Menurunkan berat badan
Labu kuning tergolong buah yang rendah kalori dan tidak berlemak. Berkat kandungannya tersebut, labu kuning bagus untuk dikonsumsi bagi siapa saja yang sedang menjalani diet atau ingin menjaga berat badan agar tetap ideal.
2. Melancarakan pencernaan
Labu kuning memiliki kandungan serat dan air yang tinggi, sehingga bermaanfaat untuk melembutkan tinja dan melancarkan pencernaan.
3. Menekan risiko terkena kanker
Buah berwarna kuning dan berukuran besar ini, memiliki kandungan vitamin A, vitamin C dan antioksidan beta karoten yang diketahui dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
Baca Juga: Simak! Berikut Hal Hal yang Harus dijauhi Saat Puasa Ramadhan
4. Menjaga kesehatan mata
Labu kuning merupakan salah satu sumber vitamin A yang baik. Bahkan, kandungan vitamin A di dalamnya lebih banyak dari wortel. Kandungan tersebutlah yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
