Manfaat puasa bagi kesehatan juga meliputi kesehatan kulit, berpuasa dapat mencegah timbulnya jerawat.Pasalnya, berpuasa dapat mempercepat proses regenerasi kulit.
Baca Juga: Kulit Harus Tetap Sehat Selama Puasa! Berikut Cara Menjaga Kesehatan Kulit Selama Ramadhan
Puasa juga dapat memperbaiki fungsi organ penyaring racun seperti hati dan ginjal.
Dengan begitu, tubuh akan lebih mudah mengeluarkan racun seperti halnya racun penyebab jerawat.
8. Mengurangi Risiko Diabetes
Saat berpuasa, hormon pemicu rasa lapar akan disesuaikan, tubuh akan akan menggunakan cadangan gula yang telah ada. Hal tersebut menyebabkan kadar gula dalam tubuh berkurang.
Baca Juga: Kamu Pecinta Buah? Ketahuilah, 5 Manfaat Makan Semangka Bagi Kesehatan
9. Membantu Menjaga Kesehatan Mental
Beberapa manfaat puasa bagi mental adalah mengatasi stres lebih baik, meningkatkan suasana hati, serta lebih mudah beradaptasi dengan perubahan.
Hal tersebut dapat terjadi karena hormon kortisol yang diproduksi lebih stabil sehingga management stress lebih bagus. ***
