Cara lain agar bisa melakukan self healing adalah self distancing yakni jaga jarak sama diri sendiri. Lho kok jaga jarak sama diri sendiri?
Ini adalah teknik untuk meredam kritik pada diri sendiri. Sama seperti kalian jika kesal dengan teman kalian, dan tidak ingin memarahinya maka kalian harus menjauhi teman kalian bukan?.
Baca Juga: ICCC Malaysia Jembatan Budaya Antarbangsa
Jadi dari pada kalian berkata, “Lu gak berguna.” “Lu payah.” Lebih baik kalian menjauh dulu, dan ambil sudut pandang orang ketiga, jadi kalian bisa mendapatkan perspektif lain seperti, “Oke emang gak gitu bagus, tapi ini udah cukup kok.”
Semua butuh proses.
Termasuk menerima diri. Proses penerimaan diri itu butuh waktu, dan mungkin gak gampang. Jadi jangan gampang menyerah saat kalian merasa susah menerima diri kalian sendiri.***
