1. Daripada memercayai influencer media sosial yang mempromosikan suplemen atau produk penurun berat badan, yang terbaik adalah mendapatkan saran nutrisi Anda langsung dari para profesional dengan pendidikan, pengalaman, dan pelatihan.
2. Hindari konten bersponsor, menurut FTC, influencer media sosial diharuskan untuk mengungkapkan hubungan keuangan atau pribadi apa pun dengan merek saat mendukung produk.
3. Waspadalah terhadap klaim yang tidak realistis, banyak produk dan suplemen diet didukung oleh klaim yang mungkin terdengar terlalu bagus untuk menjadi kenyataan dan seringkali karena memang demikian.
4. Hindari diet ketat, banyak program diet populer yang sangat membatasi dan seringkali menghilangkan bahan-bahan bergizi atau seluruh kelompok makanan.***
