GORAJUARA - Nutrisi telah menjadi topik diskusi hangat di hampir semua platform media sosial.
Faktanya, akhir-akhir ini tampaknya hampir tidak mungkin untuk membuka aplikasi media sosial apa pun tanpa melihat konten sponsor.
Influencer menggembar-gemborkan suplemen, program diet, atau rejimen olahraga baru yang seringkali terdengar terlalu bagus untuk menjadi kenyataan.
Meskipun pasti sulit untuk membedakan antara fakta dan "berita palsu" di luar sana, mengetahui apa yang harus dicari dapat membuatnya lebih mudah.
Artikel ini akan melihat lebih dekat risiko dan bahaya dari beberapa mode umum media sosial dan beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk menghilangkan saran buruk.
Dalam beberapa tahun terakhir, diet dan nutrisi tampaknya telah menjadi pusat perhatian di banyak platform media sosial.
Dari suplemen dan diet baru hingga pembersihan, resep, rutinitas olahraga, dan video "apa yang saya makan dalam sehari" , ada lebih banyak fokus pada makanan, kesehatan, dan nutrisi daripada sebelumnya.
Namun, sebagian besar konten ini tampaknya berasal dari individu yang mungkin tidak sepenuhnya memenuhi syarat untuk memberikan saran nutrisi, termasuk selebriti dan influencer online.
Satu studi menganalisis sekitar 1,2 juta tweet selama periode 16 bulan dan menemukan bahwa wacana tentang diet dan nutrisi sebagian besar didominasi oleh profesional non-kesehatan
Studi lain yang dipresentasikan di Kongres Eropa tentang Obesitas menemukan bahwa hanya satu dari sembilan influencer penurunan berat badan paling populer di Inggris yang memberikan saran nutrisi yang tepercaya dan kredibel
Meskipun ini mungkin tampak mengkhawatirkan, perlu diingat bahwa tidak semua informasi di internet berbahaya dan berbagai sumber terpercaya dapat memberikan saran yang akurat dan berbasis bukti untuk membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang kesehatan Anda.
Namun, menentukan sumber mana yang dapat dipercaya dan dapat diandalkan dapat menjadi tantangan, terutama jika Anda tidak yakin apa yang harus dicari dan apa yang harus dihindari.
Tidak semua informasi nutrisi di internet dapat dipercaya dan diandalkan. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat untuk membantu Anda membedakan antara nasihat yang baik dan buruk secara online.
