Nyeri Sendi Sering Kambuh? Intip 7 Rekomendasi Buah-buahan yang Bisa Menurunkan Asam Urat

Jeruk sudah dikenal sebagai salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. 

Mengonsumsi jeruk tak hanya membantu menurunkan asam urat saja, daya tubuh Anda juga akan meningkat, mencegah anemia hingga menjaga kesehatan jantung.

Baca Juga: Ahmad Sahroni Sentil TikToker Bima Yudho Gara-Gara Kritik Jokowi, Anggota DPR RI: 'Jangan Norak Kali Lu Pak'

5. Lemon

Seperti dilansir dari situs healthline, studi menyimpulkan bahwa buah lemon dan jus lemon mungkin merupakan obat yang berguna untuk membantu mengobati asam urat, bersama dengan obat-obatan dan perubahan pola makan lainnya. 

Jus lemon juga dapat membantu mencegah asam urat pada orang dengan kadar asam urat tinggi. Bahkan mereka yang memiliki kadar asam urat normal pun mungkin mendapat manfaat dari penggunaan jus lemon untuk menyeimbangkan asam darah.

Baca Juga: CEK FAKTA: PT Taspen Resmi Batalkan Pencairan Gaji 13 untuk Pensiunan PNS, Benarkah?

6. Ceri

Buah ceri mengandung senyawa antosianin yang bersifat sebagai antioksidan sehingga bisa menurunkan kadar asam urat dan mengurangi peradangan

7. Pisang

Buah yang kaya akan vitamin C dan memiliki sedikit kandungan purin ini cocok dikonsumsi untuk menurunkan kadar asam urat

Itulah 7 macam buah yang bisa Anda konsumsi untuk menurunkan asam urat.***