4. Alpukat
-
Senin, 22 Desember 2025 - Network
-
-
4. Alpukat
Tekstur lembut dari buah sehat ini menjadikannya makanan yang fantastis untuk anak Anda yang berusia 1 tahun. Bergizi dan dikemas dengan lemak sehat, alpukat bermanfaat untuk jantung dan otak anak.
Baca Juga: Royale Pass M14 Sudah Rilis di PUBG Mobile, Ada Hadiah 18 Skin Permanen
5. Yoghurt/Susu
Pada saat anak Anda mencapai usia 1 tahun, mereka akan benar-benar keluar dari ASI dan tidak ada waktu yang lebih baik untuk memperkenalkan susu, baik susu maupun vegan. Untuk pilihan vegan, Anda bisa mencoba susu kedelai penuh lemak yang diperkaya dengan kalsium dan vitamin B12 dan D.
6. Pisang Dan Buah Lembut Lainnya
Buah-buahan lembut seperti pisang, persik, mangga, stroberi adalah makanan pertama yang baik untuk anak Anda. Jika mereka tidak menerima makanan pada percobaan pertama, jangan khawatir, karena penelitian menunjukkan bahwa seorang anak umumnya membutuhkan makanan baru 6 hingga 15 kali sebelum menerimanya ke dalam makanan mereka.
Catatan : Hindari memberikan potongan buah yang besar karena dapat menyebabkan tersendak
Baca Juga: Siapkan Diri! M Series Season 4 Akan Digelar di Jakarta
7. Oatmeal
Dikemas dengan protein, karbohidrat, mineral, lemak sehat, serat dan vitamin, oatmeal adalah makanan yang sempurna untuk bayi Anda. Hindari membeli oatmeal pra-campuran dari toko karena mungkin mengandung tambahan gula. Anda dapat membuat oatmeal di rumah dengan menambahkan susu sebagai pengganti air untuk nutrisi tambahan.
8. Sereal Gandum Utuh
Sereal bisa menjadi makanan yang menyenangkan untuk anak Anda. Pilih jenis biji-bijian tunggal seperti nasi, barley, atau oat untuk sarapan sehat yang kaya serat dan sarat dengan karbohidrat dan nutrisi. Anda juga bisa mencoba melunakkan jagung pipil dengan susu.
Baca Juga: 5 Makanan Terbaik untuk Membantu Kulit Menjadi Lebih Sehat
10. Sup Sayuran
