GORAJUARA - Saat si kecil mencapai usia 12 bulan, kebiasaan makan dan kebutuhan nutrisinya berubah.
Dokter anak menunjukkan bahwa begitu bayi Anda berusia 1 tahun, kemungkinan besar Anda akan melihat penurunan tajam dalam nafsu makan mereka.
Baca Juga: Mengenal Budaya dan Pahlawan dalam Uang Rupiah Tahun Emisi 2022 yang Diluncurkan Bank Indonesia
Selama fase ini, si kecil Anda akan mulai tumbuh gigi (usia rata-rata untuk tumbuh gigi pada anak-anak adalah antara enam hingga dua belas bulan), sehingga Anda memiliki beragam pilihan makanan padat yang dapat Anda coba berikan kepada anak Anda.
Seorang anak usia satu tahun membutuhkan 1.000 kalori, 700 mg kalsium, 600 IU vitamin D, dan 7 mg zat besi setiap hari untuk mendukung pertumbuhan yang tepat.
Baca Juga: Wakil Ketua II PRD Kota Bandung Achmad Nugraha: Pemuda Berperan Penting Majukan Negara
Berikut ini makanan sehat untuk bayi berusia satu tahun
1. Mentimun
Salah satu makanan terbaik untuk bayi Anda yang berusia 1 tahun adalah mentimun. Sayuran yang menghidrasi ini dapat dipotong memanjang, untuk kenyamanan bayi Anda. Mentimun dapat membantu mencegah dehidrasi dan mendinginkan tubuh.
2. Brokoli
Brokoli kukus adalah sayuran sehat lain yang bisa Anda berikan kepada anak Anda. Dikemas dengan serat dan vitamin C, brokoli dapat membantu mengisi perut dan meningkatkan kesehatan mata. Anda bisa memberikan wortel rebus dan ubi jalar juga.
Baca Juga: Pantas Saja Arya Saloka Kangen! Selain Jago Akting, Amanda Manopo Ternyata Jago Lakukan Ini Juga...
3. Kacang Tumbuk
Anda dapat memilih antara kacang hitam, kacang putih atau kacang merah, yang bergizi tinggi dan dikemas dengan serat. Rebus kacang hingga lunak dan haluskan hingga menjadi pasta yang lembut untuk memudahkan konsumsi dan pencernaan bayi Anda.
Artikel Selanjutnya
Manfaat Tersembunyi Musik Bagi Kesehatan, Pecinta Musik Wajib Tahu!
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.
Tags
Artikel Terkait
-
Manfaat Tersembunyi Musik Bagi Kesehatan, Pecinta Musik Wajib Tahu!
-
Manfaat Merajut Bagi Kesehatan Mental, Yuk Simak penjelasannya!
-
Menurut Pakar Nutrisi, Berikut ini Makanan Kaya Kalium, Baik untuk Kesehatan Jantung
-
Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan, Dapat Meningkatkan Kesehatan Tulang lho, yuk Simak Selengkapnya!
-
10 Manfaat Konsumsi Udang untuk Kesehatan
Rekomendasi
Terkini
Meisya Miliki Rencana Manfaatkan Julian, Lala Baru Tahu, Ada Orang yang Sering Kirim Makanan untuk Desi...
Kini Diisukan Cerai dengan Nadia Alaydrus, Ismeth Alatas Sempat Tulis Kalimat Menyentuh Ini di Medsos
Sinopsis Sinetron Wanita Istimewa Episode 130 Hari Ini 21 Desember 2025: Reza Minta Mirsa Tak Cemburu, Ranti Ungkap Sarah Penabrak Akira
Sinopsis Sinetron Cinta Sedalam Rindu Episode 168 Hari Ini 21 Desember 2025: Revan Memicu Cemburu Galaxy, Felicia Terjatuh Disaksikan Ezra
Sinetron Kau Ditakdirkan Untukku RCTI Malam Ini, Sikap Rafa Terhadap Michell Bikin Emosi Cakra Meledak, Tidak Bisa Lagi Ditahan...
Sinopsis Sinetron Beri Cinta Waktu Episode 88 Hari Ini, Minggu 21 Desember 2025: Adila Cium Trian hingga Salah Tingkah, Adila dan Muti Diculik
Sinopsis Sinetron Asmara Gen Z Episode 396: Aqeela Dilanda Cemas, Fattah dan Zara Semakin Harmonis, Adit Penasaran Identitas Anak Mama Slay
Sinopsis Drama Korea Surely Tomorrow Episode 4: Ji Woo Masuk Rumah Sakit, Pertengkaran Emosional dengan Gyeong Do Terungkap
Sinetron Kau Ditakdirkan Untukku RCTI Malam Ini Minggu 21 Desember 2025, Devan Saksikan Keributan Cakra dan Rafa, Alisha Cegat Mobil...
Segera Punya Cucu Perempuan, Maia Estianty Dapat Ucapan Manis Ini dari Al Ghazali: Ini Hadiah...
Sinopsis Drama Korea Surely Tomorrow Episode 5 dan 6: Ajakan Ji Woo Guncang Perasaan Gyeong Do
Sinopsis Sinetron Kau Ditakdirkan Untukku RCTI Hari Ini Minggu 21 Desember 2025, Michelle Tarik dan Tampar Rafa, Tuduh Sembunyikan Alisha...
Sinetron Cinta Sepenuh Jiwa RCTI Malam, Warganet Akui Suka Banget CSJ Alur Ceritanya Fokus ke PU, Hasbi Girang Banget, Seru...
Link Nonton Drama Korea Surely Tomorrow Episode 5 dan 6 Sub Indo: Kisah Romantis Park Seo Joon dan Won Ji An Kian Menguras Emosi
Alyssa Daguise Terkejut Usai Tahu Segera Punya Anak Perempuan dari Pernikahan dengan Al Ghazali: Sekarang Kita Harus Back to...
Jadwal Tayang Drama Korea Surely Tomorrow Episode 5 dan 6: Park Seo Joon dan Won Ji An Kembali Dipertemukan
Sinopsis Series Sugar Baby Episode 5 Terbaru: Bukti Hilangnya Jam James Mengarah ke Darma, Konflik Kian Memanas
