GORAJUARA - Memasuki bulan Puasa, salah satu masalah yang dikeluhkan banyak orang adalah bau mulut.
Bukan cuma menggangu, tetapi bau mulut juga terkadang membuat seseorang menjadi kurang percaya diri terutama saat berbicara.
Dikutip Gorajuara.com dari Harvard Health Publishing, Minggu, 3 April 2022, bau mulut saat berpuasa biasanya disebabkan karena mulut yang kering akibat tidak makan dan minum selama berjam-jam.
Kondisi inilah yang menyebabkan bau mulut menjadi tidak sedap. Penyebab lainnya bisa berasal dari bakteri di area gigi juga lidah.
Namun, kita tak perlu khawatir berlebihan. Ada beberapa tips untuk menghilangkan bau mulut, sehingga kita tetap percaya diri selama bulan puasa ini.
Berikut tipsnya:
1. Menggosok Gigi
Cara ini adalah yang paling umum dan sederhana yang bisa dilakukan.
Setelah sahur, sikat gigi secara menyeluruh dengan teknik yang benar untuk mencegah sisa-sisa makanan menyangkut di sela-sela gigi.
Selain itu, sikat gigi perlu dilakukan sehabis berbuka puasa dan sebelum tidur.
Baca Juga: Tidur di Bulan Ramadhan Ditinjau dari Kesehatannya dan Syariatnya
2. Berkumur dengan Mouthwash
Sikat gigi saja tak cukup untuk mengatasi bau mulut saat puasa.
Mouthwash cukup efektif dalam membasmi bakteri dari sisa-sisa makanan yang menempel di sela-sela gigi.
Mouthwash juga mengandung bahan yang bisa membantu menyegarkan napas.
