Baca Juga: Pemain Positif Covid-19, Laga MU Lawan Brighton di Liga Inggrs Ditunda
4. Lakukan Kegiatan yang Disukai
Karena dengan melakukan hal yang kamu sukai, maka akan timbul hormon bahagia.
5. Fokus pada Saat ini
Maksudnya, kamu jangan buang-buang waktu memikirkan masa lalu atau masa depan.
6. Terapkan Pola Hidup Sehat
Kegiatan ini bukan hanya mengurangi stres, tapi meningkatkan daya tahan tubuh kamu.
Itulah 6 cara mengatasi stres yang bisa kamu coba. Jika kamu stres jangan didiamkan, karena bisa saja menimbulkan penyakit baru.***
