2. Lakukan Olahraga Ringan
Menjaga konsentrasi saat berpuasa, Anda harus melakukan kegiatan olahraga untuk menjaga kesehatan tubuh.
Puasa tak menjadi penghalang untuk melakukan olahraga ringan saat puasa.
Dengan berolahraga maka fungsi otak akan tambah meningkat, hal ini lantaran oksigen dalam darah menjadi lancar.
Aliran darah yang lancar maka akan memberi otak asupan yang cukup agar meningkatkan fokus.
3. Beristirahat Sejenak
Dalam menjaga atau bahkan untuk meningkatkan produktivitas kerja bukan harus terpaku kepada pekerjaan yang Anda lakukan tanpa adanya istirahat sejenak.
Saat bekerja ada baiknya jika Anda mengambil waktu 10-15 menit untuk mengembalikan tenaga dan semangat Anda ketika bekerja kembali nantinya.
Anda bisa melakukan kegiatan seperti halnya membaca novel, jalan-jalan dan mendengarkan musik.
Selain itu, Anda juga bisa melakukan peregangan ringan atau minum-minuman yang dapat menyegarkan tubuh Anda.
4. Perhatikan Jam Tidur
Jam tidur yang standar pada manusia hanya berkisar 7-8 jam, namun hal ini tergantung kepada masing-masing orang.
Meskipun di bulan puasa pastikan tidur malam Anda tercukupi.
Disaat puasa Anda harus bisa mengatur jam tidur karena harus bangun untuk sahur agar kuat dalam puasa.
