Gorajuara - "Aku capek banget." "Aku sedih banget." "Aku kehilangan banget." Kata-kata kekecewaan dan patah semangat tersebut, apakah itu depresi?
Banyak orang-orang yang sekarang mengaitkan segala kesedihan sebagai depresi. Namun nyatanya, itu bukan depresi.
Lalu hal lain apa yang bukan depresi?
Baca Juga: Makna Tersembunyi Lagu Arson Milik J-hope dalam Album Jack In The Box
1. Kesedihan.
Ini adalah salah satu reaksi emosi sementara. Reaksi emosi ini sehat, karena kita bisa bereaksi pada sebuah kejadian sedih.
Berbeda dengan depresi, yang lebih kompleks dan memiliki jangka waktu yang lama.
2. Berduka.
Duka adalah reaksi kesedihan lebih kuat dari terhadap suatu kejadian yang sangat menyakitkan.
Baca Juga: Teori One Piece: Jika Rayleigh Melawan Luffy Gear 5, Siapa yang Menang?
Baca Juga: Nikita Mirzani Menanggapi Kasus Nindy Ayunda : Ayo Dong Jemput Paksa
Memang benar, duka berat bisa mengakibatkan depresi. Tapi duka bukanlah sebuah depresi.
Depresi, bisa mengganggu keseharian kita.
Mengacaukan aktivitas sehari-hari kita, hingga membuat kita hilang motivasi dalam melakukan hal yang kita sukai.
Oleh karena itu, kalian harus waspada dan tetap berpikiran positif agar tidak depresi.***
