Gorajuara - Hei ... capek ya karena harapan kamu gak sesuai dengan apa yang kamu mau dan akhirnya buat kecewa? Kalau begitu terus, gimana kamu bisa bahagia?
Kalian tau gak? Kalau bahagia itu simple dan gak butuh keluar uang banyak. Mau aku kasih tau gak? Gimana sih, cara membahagiakan diri sendiri.
Dikutip dari buku psikologi karya kirna, ternyata cara membahagiakan diri sendiri itu cuma butuh tujuh tahap.
Baca Juga: Atalia dan Ridwan Kamil Curhat ke Najwa Shihab: Sedih Lihat Nama Eril Sudah Enggak Ada di KK!
Apa aja tuh? Kuy simak!
1. Memaafkan diri sendiri.
Saat harapan kamu tidak sesuai ekspektasi, biarlah. Kegagalan bukanlah suatu aib, bukan suatu dosa juga. Jadi kamu tidak perlu keras pada dirimu sendiri, dan maafkanlah dirimu sendiri.
2. Menyelipkan rasa "Humor"
Saat kamu kecewa pastinya bakal kepikiran terus rasa kecewa itu, dan membuatmu overthinking.
Cara agar tidak jatuh terlalu dalam adalah, menyelipkan rasa humor pada pengalaman mengecewakan tersebut.
Seperti, "Lucu banget ya kita, bisa-bisanya mengharapkan hal kaya gitu hahaha."
3. Belajar lebih fleksibel.
Kamu harus bisa memikirkan plan b, agar saat nanti rencana kalian gagal kalian ada rencana cadangan.
Hal ini membantu kamu untuk mengelola ekspektasi jadi lebih adaptif.
4. Menemukan hikmah positif.
