GORAJUARA – Puasa Ramadhan merupakan ibadah inti dalam agama Islam. Kedudukan puasa Ramdhan dalam Islam sama dengan kedudukan sholat dan zakat.
Puasa Ramdhan tidak hanya soal ibadah saja. Ada nilai-nilai dan pelajaran hidup yang bisa diambil dari ibadah tahunan tersebut. Misalnya nilai-nilai pendidikan,
Nilai-nilai pendidikan dalam puasa Ramadhan sangat jelas dan nyata. Nilai-nilai ini terpampang jelas dalam setiap aspek puasa Ramadhan.
Nilai-nilai pendidikan dalam puasa Ramadhan kadang masih banyak yang tidak tahu. Nilai-nilai ini sangat penting untuk diketahui, terlebih bagi anak-anak milenial.
Nilai-nilai pendidikan dalam puasa Ramadhan adalah sebagai berikut :
1. Membiasakan Hidup Sehat
Menurut penelitian, puasa merupakan cara terbaik untuk membersihkan tubuh dari zat-zat (toksik) yang berbahaya (detoksifikasi), yang berasal dari makanan dan minuman yang kita konsumsi.
Baca Juga: Perbedaan Waktu Puasa Ramadhan di Beberapa Negara, Ada yang Sampai 22 Jam
Puasa juga memberi kesempatan tubuh untuk beristirahat dari runitas mengolah makanan dan minuman.
Puasa membuat tubuh melakukan detoksifikasi secara alami. Tidak adanya makanan yang masuk ke lambung, membuat hati dan limpa membersihkan diri dari racun 10 kali lipat dari pada biasanya.
Ini sesuai dengan sabda Rasullullah SAW :
Baca Juga: Korea Open 2022: Jojo Menang Meyakinkan atas Wakil Malaysia dan Susul Rhustavito ke Babak 16 Besar
“Berpuasalah kalian, niscaya kalian akan sehat,” (HR. Ibnu Suni dan Abu Nu’aim)
