GORAJUARA - Gula merupakan salah satu tambahan makanan yang sering digunakan untuk berbagai masakan ataupun minuman, namun sayangnya jika terlalu banyak mengkonsumsi gula bisa menyebabkan masalah pada kesehatan seperti diabetes.
Oleh karena itu sangat disarankan agar tidak mengkonsumsi gula secara berlebihan ataupun diganti dengan pengganti gula yang lebih alami, agar tidak membuat kita menderita penyakit diabetes.
Ya menurut dr Saddam Ismail rupanya ada beberapa bahan alami yang dapat kita gunakan sebagai pengganti gula dan lebih aman serta tidak berisiko menyebabkan penyakit diabetes.
Dilansir Gorajuara dari kanal YouTube Saddam Ismail, berikut ini adalah beberapa bahan alami yang bisa digunakan sebagai pengganti gula.
1. Jahe
Jahe menurut dr Saddam Ismail bisa digunakan sebagai pengganti gula. Selain itu jahe pun memiliki rasa yang menyegarkan dan lebih sehat untuk tubuh.
Tambahan jahe sebagai pengganti gula ini bisa dilakukan dengan cara diparut ataupun ditumbuk, lalu bisa dicampurkan ke dalam makanan atau minuman.
2. Kapulaga
Kapulaga memiliki rasa yang cukup manis, sehingga bisa digunakan sebagai pengganti gula. Selain itu kapulaga memiliki kandungan yang bisa menangkal radikal bebas, dan tentunya lebih sehat untuk tubuh kita.
3. Kayu manis
Kayu manis pun menurut dr Saddam Ismail dapat digunakan sebagai pengganti gula alami yang jauh lebih sehat untuk tubuh. Bahkan kayu manis sudah terkenal sejak dulu sebagai pengganti gula.
"Walaupun namanya kayu manis, ini tetap aman digunakan oleh orang yang mengalami diabetes," ujar dr Saddam Ismail.
Baca Juga: 6 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Paru-Paru, Salah Satunya Sangat Sering Kita Makan
