Perut Buncit Auto Rata dengan 5 Cara Cepat Ala dr. Saddam Ismail Ini, Lakukan Sekarang Demi Jaga Kesehatan

GORAJUARA - Masalah perut buncit selain mengganggu penampilan ternyata bisa berbahaya untuk kesehatan.

Oleh sebab itu tidak sedikit orang yang melakukan berbagai cara untuk mengatasi perut buncit agar tidak mengganggu kesehatan.

Ya ada banyak cara untuk mengatasi perut buncit demi menjaga kesehatan, mulai dari mengkonsumsi makanan dan minuman tertentu. Namun rupanya selain mengkonsumsi jenis makanan tertentu, dr. Saddam Ismail memiliki cara cepat yang bisa dilakukan untuk mengecilkan perut buncit.

Baca Juga: One Piece 1074: Kampung Halaman Shirohige dan Weevil Didatangi Pasukan Angkatan Laut, Penjajahan Akan Dimulai?

Dilansir Gora Juara dari kanal YouTube Saddam Ismail, berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengecilkan perut buncit.

1. Olahraga Plank

Olahraga plank menurut dr. Saddam Ismail dapat dilakukan untuk untuk mengatasi perut buncit. Dengan olahraga plank bisa membuat perut buncit menjadi cepat rata.

Manfaat olahraga plank menurut dr. Saddam Ismail adalah melangsingkan perut, meningkatkan metabolisme, memperbaiki postur tubuh, menguatkan otot-otot baik punggung maupun perut hingga mengurangi nyeri punggung.

2. Jangan tertidur setelah makan malam

Baca Juga: Resep Martabak Telur Roti Tawar Anti Gagal Ala Chef Devina! Mudah Dibuat Bisa Jadi Ide Jualan

Biasanya kita akan langsung tertidur setelah makan malam, selain bisa membuat nyenyak tertidur setelah makan malam pun bagi beberapa orang sangat nikmat.

Namun jika anda tidak ingin memiliki perut buncit, maka sebaiknya mulai sekarang hindari tertidur setelah makan malam agar tidak membuat perut menjadi buncit.

3. Jangan makan ketika bad mood

Makan saat kesal atau bad mood bisa menyebabkan terjadinya penimbunan lemak pada tubuh. Oleh karena itu agar tidak memiliki perut buncit sebaiknya hindari makan ketika kesal atau bad mood.