GORAJUARA - Ada 4 hormon yang perlu kita miliki dan berupaya untuk memilikinya.
Hormon apa sajakah itu? Hormon dopamin, endorfin, eksotosin dan serotonin.
Lalu bagaima cara memperolehnya? Berikut diantara cara memperolehnya.
1. Hormon Dopamin dikenal sebagai perasaan baik.
Baca Juga: Penyanyi Asal Indonesia NIKI, Masuk Nominasi MTV EMA 2022 Segera Vote!
Saat dilepaskan dalam jumlah yang tepat, hormon ini akan meningkatkan suasana hati, sehingga orang akan lebih senang dan bahagia.
Cara memperolehnya adalah makan enak, tidur cukup olah raga dan meditasi
2. Hormon Endorfin. Hormon ini merupakan hormon pereda rasa nyeri dalam tubuh.
Menurut dr Zaidul Akbar dengan mengutip sebuah buku, hormon endorfin itu adalah paksaan dari Allah agar manusia bahagia.
Baca Juga: Kanye West Didepak Adidas Gegara Rugikan Perusahaan Diduga Ujaran Kebencian, Benarkah ?
Tapi kadang orang menghadapi sakit, ujian sebagai suatu beban. Jika menghadapinya dengan sabar, menerima, maka dia akan bahagia.
Cara memilikinya dengan tertawa, mendengarkan musik, makan coklat dan nonton film, menyerahkan hati ini agar bahagia kepada Allah, sebagai Zat Pemberi Kebahagiaan.
3. Hormon Oksitosin. Hormon ini dikenal juga dengan hormon cinta.
Sedangkan cara memperolehnya dengan berpelukan, berbagi cerita, bermain dengan binatang peliharaan dan melakukan kebaikan.
