Baca Juga: Fakta Menarik One Piece: Van Augur 'Mewarisi' Kekuatan Karakter dalam Serial 'Naruto' Ini
4. Hormon Serotonin. Hormon ini berfungsi sebagai pengelola suasana hati. Hormon ini terkait dengan mood.
Sementara cara memperolehnya, berjemur di bawah sinar matahari, jalan-jalan, melihat pemandangan alam dan berdoa serta beribadah.
Menurut Zaidul Akbar, untuk memperbaiki mood adalah berilah makanan yang mengandung asam amino, sayuran, buah-buahan.
Atau makanan yang mengandung alkali yg tinggi. Seperti kurma dan pisang.
Baca Juga: Nominasi Best Midlaner MPL ID Season 10 dari Team Midlaner
Untuk memperbaiki siklus hormon dr. Zaidul Akbar menyarankan mengonsumsi madu, satu sendok makan sehari, minyak zaitun 1 sendok makan sehari dan 7 butir kurma, dikonsumsi secara rutin.***
Anda ingin mendapatkan berita update setiap hari dari Gorajuara.com. Ayo gabung di Grup Telegram “Gorajuara.com News”, caranya klik link https://t.me/gorajuaranews, Kemudian join. Langkah pertama install aplikasi Telegram di ponsel.
