4. Tidur Dengan Waktu Yang Cukup
Waktu tidur yang cukup bagi orang dewasa adalah tujuh hingga Sembilan jam setiap malam.
5. Selalu Berpikir Positif Dan Lebih Banyak Tertawa
Hal itu dapat membantu menurunkan tekanan setres, agar pola pikir kita bisa beristirahat sejenak dari masalah-masalah yang mengganggu pikiran.
Dikutip oleh Gorajuara melalui healthxchange pada 18 Oktober 2022***
