Dihantui Rasa Bersalah? Coba Cara Ini untuk Mengatasinya

photo author
- Senin, 1 Agustus 2022 | 15:10 WIB
Rasa bersalah/Ilustrasi (Gorajuara.com/zonasurabaya.pikiran-rakyat.com)
Rasa bersalah/Ilustrasi (Gorajuara.com/zonasurabaya.pikiran-rakyat.com)

3. Minta Maaf dan Perbaiki
Meminta maaf merupakan bukti dari penyesalan atas kesalahan yang kita lakukan serta memperbaiki kesalahan yang sudah kita lakukan pula. Tetapi permintaan maaf tidak dapat selalu memperbaiki kepercayaan yang rusak. Untuk memperbaiki kesalahan, berkomitmen untuk memperbaiki diri lebih baik dibandingkan menyalahkan diri sendiri.

4. Belajar dari Masa Lalu
Kita tidak dapat memperbaiki setiap situasi ataupun masa lalu. Beberapa kesalahan yang kita lakukan mungkin membuat kita kehilangan hubungan yang berharga atau teman dekat. Belajarlah dari kesalahan yang kita lakukan di masa lalu agar tidak melakukan kesalahan yang sama di masa depan.

5. Bersyukur
Sebuah kesalahan tidak membuat anda menjadi orang jahat, setiap orang pasti melakukan kesalahan dari waktu ke waktu. Rasa bersalah dapat memicu kritik pada diri sendiri. Sangat umum untuk merasa bersalah karena membutuhkan bantuan ketika kita menghadapi tantangan, tekanan emosional, atau masalah kesehatan. Untuk itu, daripada merasa bersalah cobalah untuk senantiasa bersyukur atas apa yang sudah kita capai/lakukan.***

Sumber: healthline.com

 

 

Halaman:
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizinĀ redaksi.

Editor: Buddy Wirawan

Tags

Artikel Terkait

Rekomendasi

Terkini