GORA JUARA – Gigi merupakan salah satu bagian tubuh yang penting bagi manusia. Pasalnya, gigi adalah alat yang digunakan untuk mengunyah makanan sebelum masuk ke dalam tubuh.
Memiliki gigi yang baik akan membantu seseorang di dalam menikmati berbagai jenis makanan. Tanpa gigi yang baik, kenyamanan menyantap dan menikmati makanan bisa terasa kurang maksimal.
Bagaimana cara merawat gigi serta mulut yang baik? Dilansir dari kanal YouTube Demystifying Medicine oleh Gora Juara, berikut ini cara merawat dan menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Baca Juga: Tips Agar Warna Alami Gigi Tetap Terjaga
Menyikat gigi
Menyikat gigi adalah yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan gigi. Idealnya, gigi harus dibersihkan dua kali sehari dengan pasta gigi yang memiliki fluoride.
Menggosok gigi dengan pasta gigi ber-fluoride dapat mencegah dari kerusakan gigi seperti gingivitis dan periodontitis.
Gingivitis menyebabkan pembengkakan dan iritasi pada gusi, sementara periodontitis adalah infeksi gusi yang jika tidak ditangani dapat menyebabkan kehilangan gigi.
Untuk durasi atau lama menyikat gigi yang dianjurkan, waktunya adalah dua menit dengan meliputi keseluruhan gigi di dalam mulut.
Jika memungkinkan, gunakan sikat gigi elektrik untuk membantu penyikatan gigi yang lebih baik dan mudah.
Flossing
Flossing adalah benang khusus yang digunakan untuk membersihkan plak yang terdapat di sela-sela gigi. Flossing dapat mencegah karies atau gigi berlubang.
Penggunaan flossing perlu dilakukan secara rutin (harian) serta dengan teknik yang benar.
