Takjil Rendah Kalori dan Gula, Enak Tapi Tetap Sehat

photo author
- Kamis, 7 April 2022 | 09:00 WIB
Takjil rendah kalori dan gula yang sehat  (Gorajuara/dok: Pixabay/ponce_photography)
Takjil rendah kalori dan gula yang sehat (Gorajuara/dok: Pixabay/ponce_photography)

GORAJUARA - Takjil adalah kudapan manis yang digemari banyak orang saat bulan Ramadhan dan biasanya disajikan saat berbuka puasa.

Umumnya takjil manis mengandung banyak sekali gula dan kalori.

Sedangan makan terlalu banyak gula dan kalori tidak baik untuk tubuh.

Namun tak perlu khawatir kita bisa membuat sendiri takjil manis rendah kalo di rumah, tentunya dengan bahan-banan yang mudah didapatkan.

Baca Juga: Kubis Panggang, Menu Buka Puasa Ini Cocok Buat Vegetarian

Berikut adalah beberapa resep takjil manis rendah kalori:

Takjil Rendah Kalori dan Gula, Enak tapi Tetap Sehat
Takjil Rendah Kalori dan Gula, Enak tapi Tetap Sehat (Gorajuara/dok: Cookpad.com/@elsakemala)

Ice Cream Oatmeal

Bahan-bahan:
5 sdm oatmeal
3 buah kurma
500 ml susu UHT rendah lemak
3 sachet gula jagung

Baca Juga: Terungkap, Komedian yang Diduga Pembeli Video Porno Dea OnlyFans Ternyata Marshel Widianto

Cara membuat:
1. Siapkan kurma buang bijinya.
2. Panaskan teflon dengan api yang sangat kecil, tuangkan susu UHT dke dalam teflon dan panaskan tapi jangan sampai mendidih.
3. Masukkan kurma, oatmeal dan tambahkan gula sesuai selera, kemudian aduk hingga merata. Matikan api kompor, tutup dan diamkan selama 2 jam.
4. Setelah 2 jam aduk lagi dengan merata
5. Masukkan bahan ice cream oatmeal ke blender dan haluskan sampai benar benar halus.
6. Setelah diblender halus, masukan ke dalam wadah tertutup, masukan ke dalam freezer selama 6 jam hingga membeku.
7. Setelah membeku, keluarkan ice cream dari freezer dan potong potong sesuai selera.
8. Sajikan ice cream ke dalam gelas.

Takjil Rendah Kalori dan Gula, Enak tapi Tetap Sehat
Takjil Rendah Kalori dan Gula, Enak tapi Tetap Sehat (Gorajuara/dok: Cookpad.com/@Safiraps)

Puding Tape Ketan Hitam Regal

Bahan-bahan:
1 cup tape ketan hitam
1 bungkus toping buah potong
3 keping regal
400 ml susu skimmed greenfield
5 sdm gula pasir atau gula kelapa
2 bungkus agar plain
400 ml air mineral

Halaman:
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizinĀ redaksi.

Editor: Ahmad Fauzi Jaelani

Sumber: Cookpad.com

Tags

Artikel Terkait

Rekomendasi

Terkini