GORAJUARA - Puasa adalah hal yang paling ditunggu seluruh umat Islam untuk melaksanakan puasa, banyak sekali ladang pahala di dalam berpuasa, namun hal ini akan sedikit mencemaskan bagi orang dengan kondisi tertentu, seperti ibu hamil dan menyusui.
Karena seperti yang diketahui banyak sekali asupan nutrisi yang diperlukan oleh ibu hamil, sedangkan saat berpuasa ibu tidak boleh makan dan minum dalam waktu yang cukup lama.
Namun apakah hal itu lantas menjadikan puasa berbahaya bagi ibu hamil?
Baca Juga: Terungkap, Komedian yang Diduga Pembeli Video Porno Dea OnlyFans Ternyata Marshel Widianto
Meskipun dalam Islam seorang yang sedang hamil atau menyusui diperbolehkan untuk tidak berpuasa demi alasan kesehatan sang ibu maupun bayinya.
Sebagai gantinya ibu hamil yang tidak memungkinkan untuk berpuasa bisa menggantikan puasa yang dilewatkannya dengan membayar fidyah kepada fakir miskin.
Walaupun tidak diwajibkan berpuasa, namun puasa untuk ibu hamil dengan kondisi fit atau sehat aman dilakukan.
Untuk mengetahui fit atau tidaknya ibu hamil juga disarankan untuk melakukan konsultasi kepada dokter kandungan terlebih dahulu sebelum melakukan puasa.
Baca Juga: Tagar GoodBye Jokowi Jadi Trending Topic di Twitter, Ada Apa?
Jika kondisi ibu hamil dinyatakan fit dan sehat sehingga bisa melakukan puasa, ibu juga perlu tahu beberapa hal yang bisa dilakukan agar tetap aman berpuasa saat hamil.
Berikut dikutip Gorajuara.com dari laman Alodokter.
Ada beberapa panduan bagi ibu hamil yang hendak berpuasa. Berikut adalah panduan yang dapat diikuti, seperti:
1. Buat agenda makanan
Sebaiknya untuk memastikan nutrisi yang dikonsumsi ibu hamil saat berpuasa cukup, sangat disarankan untuk merencanakan agenda makanan dengan makanan apa saja yang harus dikonsumsi demi mencukupkan kebutuhan nutrisi ibu hamil.
Baca Juga: Sukses Merekrut Ricky Kambuaya dan Rachmat Irianto, Bung Binder : Persib Full Power Musim Depan
