Baca Juga: Hellbound Tempati Tayangan Terpopuler Dunia, Lewati Squid Game
Bagi kalian yang tidak merokok, kalau ada yang merokok di sekitar kalian, tidak usah kompromi karena pilihanmu ada dua, yakni menjauh atau menyuruh perokok tersebut untuk pergi.
2. kelola pola makan, jenis makanan, frekuensi makan, jumlah makan, dan mood makan
Ingatlah bahwa apa yang masuk di dalam tubuh dapat menentukan kesehatan kita.
Baca Juga: Solskjaer Bocorkan Rencana Masa Depannya Usai Kena PHK di MU
3. olahraga
Ini sudah pasti. pokoknya yang pasti adalah olahraga dan itu gak ada tawar menawar.
Waktu kamu adalah 24 jam sehari, masa tidak mau menyisihkan 30 menit saja untuk olahraga ringan asal rutin? jangan pelit sama diri sendiri ya.***
