Karbohidrat sederhana yang sepiring tertelan semua bisa membuat lonjakan gula darah menjadi lebih cepat.
Namun, proses penurunannya pun akan berlangsung dengan cepat pula. Makanya kita bisa merasakan lapar lagi.
Selain itu, perhatikan juga jenis makanan yang kamu makan.
Jangan sampai makanan yang dikonsumsi hanya mengandung karbohidrat semua.
Baca Juga: Misteri Kecelakaan Maut Vanessa Angel dan Bibi Ardiansyah, Mbah Mjan Bilang Begini
Ikutilah panduan empat sehat lima sempurna agar hasil yang didapat lebih maksimal.***
