Sumber vitamin D berasal dari makanan dan paparan sinar matahari (yang akan menginisiasi pembentukan vit D endogen).
Nah kalau dua sumber ini menurun, ditambah dengan asupan kalsiumnya menurun, sangat mungkin menyebabkan penyakit.
Baca Juga: Oded Sebut Kepemimpinan Bukan Kebanggaan Tapi Tugas yang Menjadi Tanggung Jawab di Hadapan Allah
Jika sudah terlanjur rusak atau terganggu pertumbuhan tulangnya, bisa jadi meskipun kemudian diperbaiki asupan kalsium dan vit D nya, kerusakan yang sudah terjadi bisa jadi tidak bisa diperbaiki lagi dan ada potensi cacat seumur hidup.
Apa solusi yang tepat untuk menghadap kondisi ini?
Solusinya adalah usahakan asupan kalsium dan vitamin D cukup.
Biasakan diri untuk mendapatkan paparan sinar matahari yang cukup dan tetap menjaga prokes.***
