Jadi, hal pertama yang harus kita lakukan sebelum mencari solusi atas permasalahan mental ini, adalah mengenali apa yang kita rasakan.
Coba rasakan, apakah kita merasakan kelelahan yang berkepanjangan, atau bahkan kita tidak mampu berempati pada orang lain.
Coba tanyakan hal tersebut pada diri sendiri. Setelah itu, baru carilah solusinya. Bukan sebaliknya.***
