Baca Juga: Bentuk Kelurahan Tangguh, Diskar Kota Bandung Sosialisasikan Mitigasi Bencana
- Ciptakan work-life balance
Bangunlah koneksi dengan orang sekitar untuk meningkatkan mood kita.
Bisa saja kelelahan ini ternyata hanya perspektif kita pribadi, atau karena kita menarik diri dari lingkungan sosial.
- Buatlah manajemen waktu yang baik
Coba buat jadwal yang jelas agar hidup kita lebih teratur.
Hilangkan beberapa kegiatan yang memberi kita ruang untuk berdiam diri dan berpikir negatif.
- Ekspresikan perasaan
Cobalah untuk bercerita pada orang terdekat jika mengalami kelelahan.
Siapa tahu mereka dapat memberikan saran bagi kita agar dapat memperbaiki diri ke depannya.
Baca Juga: Ciptakan Ketahanan Pangan, Pemkot Bandung Hadirkan Program Rapatar
Kita harus tahu kapan kita harus berhenti, kapan kita harus berlari, dan kapan kita harus berjalan.
Tidak apa-apa jika hari ini kamu berjalan, atau bahkan terdiam sejenak.
Hal yang terpenting adalah kita menyadari apa yang kita lakukan saat ini dan memaknainya.***
