Nilai persentase masa otot yang tinggi di dalam tubuh membuat tubuh dapat membakar lebih banyak kalori.
Pembakaran kalori merupakan salah satu kegiatan pendukung dalam mengontrol berat badan di tubuh kita.
3. Memperkuat Sistem Imun
Saat kita dalam program penurunan berat badan, ada kecenderungan yang membuat tubuh kita mudah mengalami sakit.
Hal ini disebabkan karena tidak jarang program yang dijalankan membuat kita mengurangi konsumsi pada makanan tertentu yang berdampak pada kekurangan nutrisi.
Kekurangan nutrisi dapat membuat sistem imun dalam tubuh kita menjadi lebih lemah dibandingkan biasanya.
Permasalahan ini bisa teratasi dengan menjadikan kuaci sebagai camilan karena kandungan zinc dan selenium pada biji bunga matahari tersebut.
Selenium memiliki peran dalam mengurangi peradangan, melawan infeksi dan meningkatkan sistem imun.
Sedangkan zin memiliki khasiat membantu tubuh melawan virus penyebab penyakit.
4. Menambah Energi
Pada uraian di atas, disebutkan bahwa biji bunga matahari memiliki kandungan selenium dan zinc.
Baca Juga: Unggah Kebersamaan dengan Sang Kekasih, Harris Vriza Kembali Dihujat Netizen
Selain itu, diketahui kuaci juga memiliki kandungan vitamin B1 yang diperlukan untuk mengubah makanan menjadi energi.
