10. Menurunkan risiko demensia
Strawberry mampu mengoptimalkan kesehatan otak. Konsumsi buah ini secara rutin berkaitan dengan penurunan risiko Alzheimer dan demensia.
Baca Juga: Ahli Gizi Ini Bilang Kalau Sarapan Itu Tidak Penting, Simak Penjelasan Selengkapnya Berikut Ini
Mengkonsumsi strawberry lebih dari dua kali dalam seminggu, mampu menunda penuaan kognitif selama 2,5 tahun.
11. Meningkatkan kesehatan usus
Selain kandungan vitamin C dan antioksidan, strawberry juga bersifat prebiotik yang bisa meningkatkan kesehatan usus.
12. Mengontrol berat badan
Strawberry menjadi salah satu buah dengan kandungan kalori yang cukup rendah.
Baca Juga: Ahli Gizi Ini Bilang Kalau Sarapan Itu Tidak Penting, Simak Penjelasan Selengkapnya Berikut Ini
Hal ini membuat kamu bisa mengonsumsi buah ini sebagai camilan sehat tanpa khawatir berat badan meningkat.
Untuk mencegah efek negatif dari buah ini, pastikan kamu mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat.
Karena rasanya yang asam, buah ini dapat memicu masalah pencernaan pada beberapa orang. ***
