GORAJUARA – IU merupakan artis asal Korea Selatan dengan sejuta prestasi yang dia miliki.
Selain menjadi seorang aktris dengan banyaknya drama yang diperankan, IU juga merupakan penyanyi top yang populer di negeri ginseng sana.
Ada satu hal yang menarik dari IU, dia ternyata pernah memiliki bentuk tubuh yang cukup gemuk. Saat itu dia merasa perlu melakukan diet agar badannya lebih ideal.
Baca Juga: Trik Psikologi: Ini di Tips Melihat Asli Sifat Seseorang, Nomor 3 di Jamin Relate
Namun, diet yang dia lakukan bisa dikatakan sangat ekstrim namun ampuh membuat berat badan turun hingga 4 kilo jika dilakukan selama 3 hari – seminggu.
Oleh sebab itu, banyak orang yang mencoba diet ini, salah satunya influencer ternama di Indonesia Jessica Jane.
Dilansir GORAJUARA dari YouTube Jessica Jane, berikut adalah menu diet ala IU yang dicoba oleh Jessica Jane selama 24 jam.
Baca Juga: 5 Hal yang Wajib Dipersiapkan Sebelum Menikah, Agar Terhindar dari Pernikahan yang Toxic
Sarapan pagi dengan apel
Sarapan pagi dimulai dengan memakan buah apel.
Manfaat dari apel sendiri adalah bisa menjaga berat badan tetap ideal dan merupakan buah yang rendah kalori namun kaya akan serat dan meningkatkan rasa kenyang.
“Ternyata agak cukup mengganjal di perut, jadi aku gak kelaperan,” ujar Jessica Jane setelah sarapan dengan buah apel.
Baca Juga: Inilah Salah Satu Minuman Sehat dan Segar yang Harus Kamu Coba, Simak!
Setelah makan apel IU biasanya melakukan olahraga kardio selama 1 jam, namun Jessica jane melakukan kardio 20-30 menit saja.
