GORAJUARA - Ada yang berpendapat sarapan itu penting bagi tubuh, di mana tubuh akan sakit atau rusak jika tidak makan pagi.
Dalam hal ini, ada yang menganalogikan sarapan dengan memanaskan kendaraan.
Bila tidak sarapan, tubuh akan mudah sakit seperti halnya kendaraan yang jarang dipanaskan.
Namun, ada seorang ahli gizi yang berpendapat sebaliknya, di mana dia menganggap sarapan tidak baik bagi kesehatan.
"Stop sarapan kalau kalian ingin sehat," ujar ahli gizi dikutip dari Instagram @nicky_angkasa oleh GORAJUARA.
Selanjutnya ahli gizi itu menjelaskan bahwa sejak kecil orang-orang sudah dibiasakan sehari makan tiga kali.
Kemudian ahli gizi itu menjelaskan sarapan sebenarnya tidak ada.
"Ada yang namanya ritme sirkandian. Ritme sirkandian adalah jam biologis yang mengatur tubuh kita selama 24 jam," ujarnya.
"Ada tiga fase dalam tubuh manusia yang mengatur proses makanan," jelas sang ahli gizi.
Baca Juga: Buat Pizza dari Italia di Rumah untuk Menu Sarapan, Tanpa Oven pun Langsung Jadi Anti Ribet
Ahli gizi itu kemudian menjelaskan bahwa fase pertama adalah fase pembuangan.
"(Fase pembuangan) berlangsung dari jam 04.00 pagi sampai jam 12.00 siang," jelasnya.
