Teh peppermint menyegarkan dan dapat memberikan semangat alami, sementara teh jahe dapat membantu menenangkan pencernaan dan meningkatkan fokus.
4. Air Lemon
Terkadang, yang kamu butuhkan untuk melawan rasa kantuk dan meningkatkan fokus adalah segelas air lemon.
Lemon dikenal sebagai penambah energi alami karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi.
Segelas air lemon yang menyegarkan dapat menghidrasi kamu, membangunkan panca indera kamu, dan memberikan peningkatan alami pada suasana hati dan peningkatan energi.
Baca Juga: 7 Manfaat Air Rendaman Ketimun, Gak Nyangka Manfaatnya Pada Nomor 4
5. Yerba Mate
Berasal dari Amerika Selatan, yerba mate adalah teh herbal tradisional yang menawarkan efek stimulasi yang mirip dengan kopi.
Teh ini mengandung kafein, theobromine, dan senyawa lain yang dapat memberikan dorongan energi yang seimbang tanpa rasa gelisah.
Yerba mate juga kaya akan antioksidan dan dapat meningkatkan kejernihan mental dan fokus.
Baca Juga: Hentikan Segera Kebiasaan Ini! Berikut 5 Manfaat Berhenti Merokok Bagi Kesehatan
Meskipun kopi tetap menjadi pilihan populer bagi banyak orang yang mencari tambahan energi, mengeksplorasi minuman alternatif dapat memberikan perubahan yang menyegarkan dan menawarkan manfaat kesehatan yang unik.
Teh hijau, matcha, infus herbal, air lemon, dan yerba mate hanyalah beberapa contoh minuman alternatif yang dapat membantu mengatasi rasa kantuk dan membuat kamu tetap fokus sepanjang hari.
Bereksperimenlah dengan pilihan-pilihan ini untuk menemukan yang sesuai dengan selera kamu dan memberikan keseimbangan sempurna antara energi dan kejernihan mental.
Baca Juga: Manfaat Labu Siam yang Tak Pernah Diketahui
Ingatlah, tetap terhidrasi dan menyehatkan tubuh kamu dengan minuman sehat adalah kunci untuk menjaga produktivitas dan kesehatan yang optimal.
