GORAJUARA - 'Merokok Berbahaya Buat Kesehatan' Peringatan keras ini terus didengungkan untuk mengingatkan para perokok akan dampak buruknya.
Berdasarkan sejumlah penelitian mengungkap kebiasaan merokok berbahaya dan dapat menyebabkan komplikasi kesehatan hingga menyebabkan kematian. Banyak efek buruk yang didapat dari merokok.
Namun, bagi sebagian perokok tentu menganggap berhenti merokok menjadi hal tersulit dilakukan. Namun kenyataannya, manfaat berhenti merokok sebanding dengan perjuangannya.
Manfaat berhenti merokok ini bisa dirasakan mulai dari jangka pendek hingga jangka panjang. Segera setelah berhenti merokok, tubuh mulai memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh merokok dan terus memperbaiki diri dalam jangka panjang.
Seperti dirangkum dari berbagai sumber, Minggu (2/7/2023), berikut manfaat berhenti merokok bagi kesehatan secara keseluruhan.
1. Lebih Banyak Energi
Manfaat berhenti merokok jangka pendek dan jangka panjang adalah dapat membuat tubuh lebih berenergi. Seiring dengan membaiknya pernapasan dan aktivitas fisik, peningkatan oksigen dalam tubuh juga akan memberi lebih banyak energi.
2. Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Berhenti merokok meningkatkan sirkulasi, meningkatkan kadar oksigen, dan menurunkan peradangan. Efek ini semuanya meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Kangen Liburan! Bikin Ayam Bakar Betutu Bali Sebagai Obat Kangen, Berikut Resep Lengkapnya
Ketika berhenti merokok, sistem kekebalan tubuh tidak lagi terkena tar dan nikotin. Ini membuat tubuh menjadi lebih kuat, dan akan cenderung tidak mudah sakit.
Berhenti merokok juga akan meningkatkan aliran darah ke luka, memungkinkan nutrisi penting, mineral, dan oksigen mencapai luka dan membantunya sembuh dengan baik.
3. Turunkan Resiko Kanker
