GORAJUARA - Di dunia modern yang serba cepat ini, tetap berenergi dan fokus sepanjang hari sangatlah penting.
Meskipun kopi adalah minuman yang populer bagi banyak orang, ada minuman alternatif yang dapat memberikan dorongan alami tanpa kegelisahan atau ketergantungan pada kafein.
Dibawah ini kita akan membahas beberapa alternatif menyegarkan selain kopi yang dapat membantu kamu mengatasi rasa kantuk dan tetap fokus sepanjang hari.
Baca Juga: 12 Manfaat Luar Biasa dari Ketumbar Non Bleaching, Nomor 4 Penting Sekali untuk Diperhatikan
1. Green Tea atau Teh Hijau
Teh hijau adalah alternatif yang bagus untuk kopi karena memiliki banyak manfaat kesehatan selain dosis kafein yang lebih rendah.
Kombinasi L-theanine dan kafein dalam teh hijau memberikan dorongan energi yang halus dan berkelanjutan yang meningkatkan fokus dan kewaspadaan mental tanpa membuat kamu mengantuk.
Teh hijau juga kaya akan antioksidan, yang dapat membantu kesehatan kamu secara keseluruhan.
2. Matcha
Matcha, yang berasal dari Jepang, adalah teh hijau bubuk dengan kandungan antioksidan dan kafein yang lebih tinggi daripada teh hijau biasa.
Mengaduk bubuk matcha dengan air panas adalah cara yang unik untuk membuat minuman yang bersemangat dan berbusa.
Karena mengandung L-theanine, matcha memberikan energi yang tahan lama, kestabilan mental tanpa efek samping yang buruk, dan perasaan fokus yang tenang.
Baca Juga: Tidak Ada yang Nyangka Begitu Besar Manfaat Buah Strawberry...
3. Infus Herbal
Infus herbal, seperti teh chamomile, peppermint, atau jahe, menawarkan pilihan bebas kafein untuk mengatasi rasa kantuk.
Teh kamomil, yang dikenal dengan khasiatnya yang menenangkan, dapat membantu merilekskan pikiran dan meningkatkan kualitas tidur yang lebih baik.
