GORAJUARA - Gimana sih caranya agar mental kita kuat dalam menghadapi tugas kerja atau sekolah?
Apakah perlu konsul ke psikolog? Hal tersebut tentu saja bisa juga. Namun akan membutuhkan biaya yang mahal. Lalu gimana caranya agar mental kita kuat dengan cara yang sederhana?
Dikutip dari akun Twitter @Ntrovertid, ada lho 5 Cara sederhana agar mental kita kuat.
Baca Juga: Film Pengabdi Setan 2 Communion Format IMAX Tayang Lebih Cepat 30 Juli 2022. Wow Seram!
1. Harus merespon (Bukan bereaksi).
Artinya adalah, sebelum kita beraksi, kita harus merespon terlebih dahulu.
Kita diam sejenak, pahami dan analisis keadaan sekitar, baru bereaksi.
Jadi respon kita adalah diam. Baru keluarkan tanggapan, ketika pikiran kita sudah tenang saat merespon dengan cara diam tadi.
2. Berani menolak tanpa alasan.
Stop menjadi orang yang gak enakan!
Kalau kamu terus gak enakan, nanti orang-orang malah jadi manfaatin kamu lho.
Pokoknya, jangan sampai prioritas kita didahulukan oleh kebutuhan orang lain.
3. 5 by 5 rule.
Apa itu?
Baca Juga: 10 Fakta Unik dan Profil Lengkap Hanni Member New Jeans dari Vietnam
