Sedangkan antioksidan sendiri adalah zat yang dapat membantu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.
Baca Juga: Hasil Survey Pertahanan Kosta Rika di Piala Dunia 2022 Paling Sulit Dibobol dan
Jika sel rusak oleh radikal bebas, seseorang dapat terkena penyakit-penyakit yang kronis.
4. Baik untuk Wanita Hamil
Labu siam banyak mengandung vitamin, termasuk vitamin B9 (kandungan folat) sangat bagus untuk membantu kebutuhan zat gizi seseorang selama hamil.
Folat sendiri membantu pembentukan sel dan DNA pada janin.
Kekurangan folat saat masa kehamilan sangat berakibat fatal, seperti masalah jantung, kelainan bentuk tangan dan bahkan bisa jadi keguguran bayi.
Baca Juga: Foto Bareng Geng Arisan, Tangan Rizky Billar ke Lesti Kejora Jadi Sorotan Netizen
5. Mengontrol Tekanan Darah Tinggi
Yang terakhir, labu siam dapat mengontrol tekanan darah. Senyawa pada labu siam dapat membantu memperlebar pembuluh darah yang menyempit sehingga dapat meningkatkan aliran darah dang mengurangi tekanan darah.
Begitulah beberapa manfaat labu siam bagi kesehatan, selain sebagai sayuran yang dapat diolah untuk berbagai sayuran, labu siam mempunyai banyak kandungan vitamin dan gizi yang sangat baik kesehatan. Salam Sehat! ***
Anda ingin mendapatkan berita update setiap hari dari Gorajuara.com. Ayo gabung di Grup Telegram “Gorajuara.com News”, caranya klik link https://t.me/gorajuaranews, Kemudian join. Langkah pertama install aplikasi Telegram di ponsel.
