GORAJUARA - Sudah banyak orang yang menyukai makanan yang satu ini, telur merupakan makanan yang sehat untuk dikonsumsi.
Diketahui telur mengandung kaya akan manfaat dan memiliki banyak kandungan yang bagus untuk kesehatan tubuh kita.
Selain itu, telur merupakan makanan rendah kalori serta dapat mengenyangkan dan kaya akan banyak nutrisi penting di dalamnya.
Hal ini bisa dijadikan salah satu jalan alternatif untuk orang yang sedang menjalankan program diet.
Baca Juga: Pendaftaran Beasiswa Beasone Indonesia 2022 Sudah Dibuka, Ayo Daftarkan Diri Anda!
Namun perlu juga diperhatikan saat mengkonsumsi telur harus tetap mengatur keseimbangan pola makan yang benar.
Meskipun kaya akan manfaat dan baik untuk diet dalam mengkonsumsinya tidaklah bisa sembarangan. Ada takarannya, yaitu bagi orang dewasa satu atau dua butir telur dalam sehari.
Serta sebaiknya jangan mengkonsumsi telur melebihi dari yang sudah ditentukan akan sangat beresiko terkena penyakit yang tidak diinginkan.
Kebanyakan makan telur juga ada efek sampingnya, yaitu terjadi gangguan pencernaan seperti kembung, sakit perut, atau bisa jadi alergi telur.
Baca Juga: KCD Wilayah VII Gagas Smater Center
Selain itu setiap orang mengolahnya punya cara tersendiri. Ada telur benar-benar matang dan setengah matang.
Bahkan sebagian orang sangat menyukai telur setengah matang karena rasanya jauh lebih nikmat ketimbang telur yang matang sempurna.
Telur setengah matang mungkin masih mengandung bakteri dan terdapat Salmonella yaitu sejenis bakteri yang mudah menyebabakan penyakit.
Bakteri ini dapat ditemukan di cangkang telur atau di dalam telur, jika telur di konsumsi setengah matang maka bakteri Salmonella yang ada pada telur belum mati karena suhu tidak panas.
