GORAJUARA – Siapa yang tak tahu dengan daun kemangi, mudah didapatkan dan mempunyai sejuta manfaat.
Daun kemangi umumnya digunakan dalam industri kuliner, biasanya daun kemangi digunakan untuk lalapan. Selain sebagai lalapan, daun ini juga digunakan sebagai campuran dalam olahan masakan. Rasanya yang segar, mampu membuat makanan menjadi lebih sedap dan enak.
Dibalik rasanya yang segar dan sedikit pahit ini, daun kemangi ternyata juga mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin, serat, fosfor, folat, zinc, serta vitamin A dan B. Kandungan yang ada pada daun tersebut, ternyata bermanfaat bagi kesehatan tubuh, yaitu:
Baca Juga: Kaya Akan Vitamin, Minyak Wijen Juga Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan dan Kecantikan
1. Baik untuk Pencernaan
Daun kemangi baik untuk pencernaan. Hal itu dikarenakan, daun kemangi mampu memperkuat sistem pencernaan dan saraf di area tersebut.
Selain itu, daun kemangi diketahui dapat mencegah gangguan pencernaan lainya, seperti diare, disentri dan mual.
2. Mengatasi Jerawat
Sifat antibakteri yang terkandung dalam daun kemangi dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Ini 7 Manfaat Tumbuhan Daun Beluntas untuk Kesehatan Tubuh Manusia
Selain itu, daun kemangi dapat melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan luka, sehingga mampu menghilangkan bekas jerawat.
3. Menurunkan stress dan kecemasan
Daun kemangi berguna bagi tubuh sebagai adaptogen, yaitu zat alami yang membantu tubuh untuk beradaptasi terhadap hormon stress.
Zat ini dapat membuat tubuh dan pikiran merasa tenang dan rileks, mengatasi gangguan kecemasan, mengatasi gangguan tidur, serta meningkatkan daya ingat.
