Gejala Insomnia ditandai dengan susah tidur atau tidur yang tidak bisa nyenyak. Insomnia dapat mengakibatkan komplikasi pada tubuh manusia.
Baca Juga: Stadion Kanjuruhan Akan Direnovasi Sesuai Standar FIFA
Dapat dimulai dari kelelahan, gangguan konsentrasi, menurunnya daya ingat, menurunnya gairah seks hingga menurunkan daya hidup.
Insomnia bisa diobati tapi tergantung dari jenis Insomnia yang diderita pasien. Pengobatan dilakukan dengan Psikoterapi atau Konseling, resep obat, dapat dikombinasikan keduanya.
Insomnia dapat dicegah dengan cara hindari makan atau minum berlebihan minimal dua jam sebelum tidur, hindari minuman alkohol dan kafein, serta memperbanyak kegiatan di siang hari. ***
Anda ingin mendapatkan berita update setiap hari dari Gorajuara.com. Ayo gabung di Grup Telegram “Gorajuara.com News”, caranya klik link https://t.me/gorajuaranews, Kemudian join. Langkah pertama install aplikasi Telegram di ponsel
