GORAJUARA - Memiliki perut yang buncit merupakan satu hal yang tidak menyenangkan.
Pasalnya dengan perut buncit maka penampilan jadi kurang maksimal.
Lebih serius lagi, tumpukan lemak perut yang menyebabkan perut buncit disebut dengan lemak visceral.
Kenyataannya lemak visceral tersebut sangat berbahaya karena merupakan faktor utama penyakit diabetes dan jantung.
Baca Juga: Ini Dia 5 Tips Memperkuat Imunitas di Musim Hujan dan Banjir
Jadi alangkah lebih baik, jika kamu segera menghilangkan tumpukan lemak tersebut dari perut kamu.
Adapun beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan perut buncit:
1. Teratur menjaga waktu sarapan
Untuk menghilangkan perut buncit bukan berarti melewatkan waktu sarapan.
Kamu harus tetap sarapan dan memiliki pola makan yang teratur.
Atur jenis makanan kamu dengan tidak mengonsumsi lemak jenuh, upayakan konsumsi makanan yang berserat tinggi.
Dengan rutin sarapan maka tubuh akan lebih terkontrol agar tidak makan berlebihan saat waktu makan siang.
2. Konsumsi air mineral dengan cukup dan teratur
