30 menit sebelum makan, cobalah untuk minum setengah liter air mineral.
Baca Juga: Ingin Berhasil Menabung Tanpa Menyiksa Diri ? Simak Tips Berikut Ini!
Karena dengan begitu maka bisa membantu untuk mengurangi rasa lapar.
Lakukanlah hal tersebut secara rutin.
3. Konsumsi makanan yang tinggi protein
Cara mengecilkan perut juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi protein.
Pasalnya protein merupakan nutrisi yang berperan penting untuk pengendalian berat badan
4. Meminimalisir asupan sodium
Baca Juga: Kondisi Keuangan Terus Defisit, Coba Tips Orang Jepang dalam Menabung Berikut Ini
Kandungan sodium yang masuk ke dalam tubuh bisa mengikat dan menahan air.
Sehingga jika terlalu banyak mengonsumsi makanan bersodium tinggi tentu akan berpengaruh pada kenaikan berat badan.
Jadi, jika tujuan kamu adalah untuk mengecilkan perut lebih baik untuk meminimalisir kandungan sodium yang masuk ke dalam tubuhmu.
5. Batasi mengonsumsi minuman manis
Ternyata minuman manis memiliki dampak buruk yang lebih besar dibandingkan makanan yang manis.
Baca Juga: Lima Tips Hindari Modus Kejahatan Baru di Mal, Salah Satunya Jangan Parkir di Tempat Sepi
